*** Nr. 1 Bestseller in der Kategorie "Kochen & Genießen" ***
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Über das Buch:


Warme & kalte Snacks für jede Gelegenheit
In diesem eBook erfahren Sie, wie Sie für jede Gelegenheit kleine Low Carb Snacks auf den Tisch zaubern: Knusprige Sandwiches, frische Salate, wärmende Suppen oder kleine warme Mahlzeiten, die rundum satt und rundum glücklich machen.

Lange satt & leistungsfähig
Low Carb Snacks machen lange satt. Der hohe Eiweißgehalt vermittelt dem Körper ein nachhaltiges Sättigungsgefühl. Zugleich sind sie arm an Kohlenhydraten. Dadurch bleibt der Blutzuckerspiegel stabil, statt zuerst rasch in die Höhe zu schnellen und dann genauso schnell wieder abzusacken und Müdigkeit und Heißhunger zu verursachen.

Satt essen für Kalorienbewusste
Sie ernähren sich kalorienbewusst? Dann greifen Sie bei diesen Snacks zu! Als Zwischenmahlzeit bringen die kleinen Gerichte Abwechslung in Ihren Speiseplan. Und wenn Sie gezielt abnehmen wollen, ersetzen Sie einfach Ihre Hauptmahlzeit durch einen dieser leichten Snacks. Und das bei weniger als 300 Kalorien pro Portion.

Auszug aus dem Inhalt:


Sandwiches & Co.
Club-Sandwich im Glas
Gratiniertes Knäckebrot
Scampi-Toast
Hühnchen auf Käse-Knäcke
Rote Bete-Chips mit Eiersalat
Knackiges Möhren-Brot

Salate
Hühnerbrust auf Spinatsalat
Frisée-Salat mit Papaya
Thunfischsalat im Ei
Radieschensalat mit Harzer Käse
Gurkensalat mit Brunnenkresse
Salat mit Roastbeef und Knoblauch-Croutons
Melone-Matjes-Duett auf Rucola

Eierspeisen
Eier im Glas mit Kräuterbrot
Tomaten-Paprika Fritatta
Schaum-Crêpe mit Aprikosenquark
Griechischer Pfannkuchen
Toastbrötchen mit Ei und Räucherlachs
Gemüse-Rösti
Auberginen-Omelett
Strammer Max mit Tomatencreme

Suppen & Eintöpfe
Bärlauch-Cremesuppe
Exotische Hühnersuppe mit Shrimps
Spinatcreme-Suppe mit Frischkäse
Miso-Süppchen mit Ei
Hähnchensuppe thailändische Art

Gemüse & Fleisch
Gemüsecurry mit Cashewkernen
Grüner Spargel mit Orangensoße
Auberginenschiffchen
Zucchini-Bandnudeln mit Pesto Rosso-Panna
Hähnchen-Gemüsepfanne
u.v.m

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