*** Bestseller Nr. 1 in der Kategorie "Diät" ***
*** 40 schnelle Low Carb Rezepte für Faule ***
*** Bereits über 20.000 begeisterte Leser ***

Lesbar auch auf Ihrem Smartphone, PCs, Tablet etc. mit der kostenlosen Kindle Leseapp!

Über das Buch:


Lecker & unkompliziert abnehmen mit Low Carb
In diesem Buch erwarten Sie über 40 Rezepte für blitzschnelle, leckere Low Carb Gerichte. Das ist Expresskochen Low Carb! Freuen Sie sich auf unkomplizierte Snacks, frische Salate, genussvolle Aufläufe und Gratins, herzhafte Suppen und süße Desserts sowie eine Auswahl an knusprigen Broten und Brötchen. Alle Rezepte sind unkompliziert und in nur 20 Minuten zubereitet. Daher sind sie ideal für Familien, Berufstätige und alle, die ihre Zeit lieber mir wichtigeren Dingen als dem Kochen verbringen.

Schlank auf die Schnelle
Mehr als 20 Minuten Ihrer wertvollen Zeit müssen Sie keinem dieser Gerichte widmen! So passt Low Carb Ernährung perfekt in Ihren Alltag. Viele gesunde Zutaten wie Obst, Gemüse und frische Kräuter machen es Ihnen besonders leicht, sich während Ihrer Low Carb Diät gesund und ausgewogen zu ernähren.

Alle Rezepte mit Nährwertangaben
Damit Sie jederzeit den Überblick behalten, wie viele Kohlenhydrate, Kalorien etc. Sie zu sich genommen haben, finden Sie selbstverständlich alle wichtigen Nährwertangaben zu jedem Rezept. So können Sie Ihre Ernährung und Ihren Diäterfolg noch effektiver planen.

Schnell sein lohnt sich: Laden Sie dieses eBook noch heute herunter!

Das erwartet Sie:


Vorwort
Ist Low Carb eigentlich gesund?
Wie funktioniert Low Carb?
Lange satt & leistungsfähig mit Low Carb
Gute und schlechte Kohlenhydrate
Ab wann ernährt man sich Low Carb?
Diät oder Ernährungsumstellung?

Rezepte

Schnelle Snacks und Beilagen
Caesar Salad
Balkan-Pfannkuchen
Sauerkraut-Salat
Blumenkohl-Püree mit Kräutercroutons
Salat mit Granatapfel
Spargel mit Limettencrème
Sommersalat
Harzer Feldsalat

Aus dem Ofen
Thunfisch-Pizzasnack
Gefüllte Auberginen
Spinat-Eier-Auflauf
Blumenkohl-Hack-Auflauf
Rucola-Rösti
Mangold-Muffins
Feta-Lauch-Kuchen
Herzhaftes Zucchini-Gratin
Ratatouille aus dem Römertopf
Gefüllte Zucchini mit Bacon-Kruste
Hühnchenauflauf
Flammkuchen
Würzige Mandel-Küchlein
Gebackener Feta

Suppen
Garnelensuppe
Paprikacreme-Suppe mit Hähnchen
Indischer Linseneintopf
Roter Currytopf
Kresse-Süppchen

Süßes & Desserts
Pflaumen Crumble
Erdbeeren mit Orangen-Mokka-Mousse
Kokospudding mit Vanilleschaum
Kirsch-Chia-Eis
Mandarinen-Tarte - glutenfrei
Schoko-Käsekuchen mit Himbeeren
Vanille-Pfannkuchen
Amaretto-Bratäpfel
Kirschen-Michel Low Carb

Schnelles Brot & Brötchen
Blitzschnelles Low Carb Zucchinibrot
Kefir-Nussbrot
Schnelles Brot aus dem Römertopf
Schnelles Brötchen aus der Mikrowelle
Sonnenblumen-Brötchen

* Hinweis: In der Kindle-Version enthält dieses Buch keine Rezeptabbildungen *

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