La dieta mediterránea para su salud y la pérdida de peso saludable.


La famosa dieta mediterránea es un plan de dieta que incorpora el consumo de alimentos de los países mediterráneos, es decir, los países que rodean el mar Mediterráneo. No es tan sólo una dieta, es más bien un estilo de vida que promueve la salud y la pérdida de peso de forma sostenible y saludable.

Hoy en día, está siendo estudiada por un número de científicos de todo el mundo y ha sido reconocida como una de las dietas más saludables del mundo. En este libro encontrará las mejores recetas de la cocina mediterránea para mantener su buena salud y un peso ideal sin tener que adoptar dietas extrañas y poco saludables para adelgazar.

Esta increíble dieta y forma de vida tiene innumerables beneficios para su bienestar y para su cuerpo. Entre los asombrosos poderes que se obtienen con la incorporación de una alimentación como ésta están las posibilidades de reducir los problemas de enfermedades del corazón. Como cuestión de hecho, la dieta mediterránea se ha asociado con un menor riesgo de mortalidad cardiovascular, la mortalidad por cáncer e incluso la reducción en el Parkinson y las incidencias de Alzheimer. Es por esta razón por la que una serie de importantes organizaciones de salud recomiendan la dieta mediterránea como método natural para la prevención de estas enfermedades. Obtenga las mejores recetas de la cocina mediterránea ahora!

El vino tinto es un ingrediente importante de la dieta mediterránea y es también responsable de una reducción del riesgo de enfermedades del corazón cuando se lo consume en moderación. Aunque el exceso de alcohol es desastroso para la salud cuando es consumido con mesura, puede hacer maravillas contra las enfermedades del corazón, descubra en el interior de este maravilloso libro de cocina todos los beneficios que el consumo responsable del vino puede darle a su sistema.

Otros ingredientes principales de la cocina mediterránea que encontrará en este libro la convierten en una excelente dieta para bajar de peso. No hay grasas saturadas presentes en este tipo de alimentación y la mayoría de los ingredientes son productos vegetales fibrosos.

La dieta mediterránea también hace hincapié en la importancia de que las comidas compartidas con familiares y amigos. Que este libro de cocina sea un pretexto maravilloso para empezar a reunirse más con sus seres queridos y disfrutar de la vida y de la cocina saludable.

Comer una comida lenta y disfrutarla es parte de esta cultura que le ayudará a su sistema digestivo a procesar todos sus alimentos de una manera natural y saludable. Espero que este libro sea su guía para una forma más saludable de cocinar y la base para un cambio tan necesario en el estilo de vida para mejorar su salud y perder peso con una dieta orientada a no pasar hambre sino a la buena nutrición. Encontrará también deliciosas recetas saludables de desayunos y recetas de ensaladas que le ayudarán a bajar de peso y a adelgazar saludablemente sin tener que recurrir a drásticas dietas de moda.

Este mayor conocimiento sobre la dieta mediterránea lo dejará preparado para tomar una decisión informada sobre cómo este tipo de alineación le dará buenos resultados a su salud en el mediano y largo plazo. La dieta es, sin duda, una buena solución de pérdida de peso, que, al mismo tiempo, aporta a su buena salud. Así que no espere y pulse ahora en el botón de compra para disfrutar de estas recetas mediterráneas saludables. Acceda ya a su libro de cocina mediterránea sana y disfrútelo ahora!
Show Less

• We started tracking this book on May 26, 2020.
• This book was £3.17 when we started tracking it.
• The price of this book has changed 12 times in the past 1,874 days.
• The current price of this book is £3.17 last checked 13 minutes ago.
• This lowest price this book has been offered at in the past year is FREE.
• The lowest price to date was FREE last reached on April 30, 2025.
• This book has been FREE 6 times since we started tracking it.
• The highest price to date was £3.17 last reached on May 30, 2025.
• This book has been £3.17 7 times since we started tracking it.
• This book is currently at its highest price since we started tracking it.

• eBooks in Foreign LanguagesSpanishHealth & Family
• eBooks in Foreign LanguagesSpanishCrafts, Home & Lifestyle
• Health & FitnessNutrition

• Publication Date: May 26, 2013
• Text-to-Speech: Disabled
• Lending: Disabled
• Print Length: 194 Pages
• File Size: 31 KB