Hai mai sentito parlare di una dieta che possa favorire il benessere generale del tuo corpo e della tua mente, mantenerti giovane e capace, grazie ai suoi meravigliosi sapori, di regalarti felicità? Ecco la "dieta mediterranea".
Ogni giorno leggerai di diete incredibili, capaci di farti dimagrire in poco tempo, facendoti ritrovare la tua forma fisica e, perché no, il tuo tono muscolare. Ma se ti dicessi che esiste una dieta che risale alla notte dei tempi e che, senza particolari rinunce, ti permette di ottenere molto di più?
La dieta mediterranea deve il suo nome al luogo in cui si è sviluppata.
Paesi come Italia, Spagna, Israele, ecc... , tutti vicini al Mar Mediterraneo, adottano una dieta particolare, povera di grassi animali e ricca di sostanze nutritive eccezionali. Questa dieta si basa su una sana abitudine alimentare, associata al movimento e allo sport con ritmi leggeri.

In questo libro sono stati raccolti:
? la classica conoscenza della dieta mediterranea
? le sue ricette più succulente
? alcuni modelli di tabelle in grado di farti entrare velocemente nel mondo della dieta mediterranea.
Leggendo il libro imparerai:

? come impostare una dieta adeguata e sana senza troppi sforzi, in grado di migliorare le tue condizioni alimentari e l'apporto di nutrienti al tuo corpo
? come fare ricette incredibili senza essere uno chef
? come informarsi sulle calorie e sui nutrienti del cibo e...
molto di più!!!!
Il libro è illustrato, per rendere più piacevole la lettura e per incoraggiarti a progredire nell'applicazione della dieta mediterranea.

E adesso...

Che cosa state aspettando? Acquista la tua copia con un clic e... Buon divertimento!

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• Publication Date: March 15, 2021
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