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? The 1,500-Calorie Diet Plan - A Doctor-Inspired Lifestyle for Weight Loss, Hormone Balance & Lasting Energy ?
? El Plan de Dieta de 1,500 Calorías - Un Estilo de Vida Inspirado por el Doctor para la Pérdida de Peso, el Equilibrio Hormonal y la Energía Duradera ?

Feeling drained, stuck on a weight loss plateau, or overwhelmed by complicated diets? This balanced, whole-food 60-day program -- inspired by Dr. Daniel Valencia's practical, plant-forward approach, gives you a simple, flexible structure to lose weight, boost energy, and improve digestion without deprivation.
¿Te sientes agotado, atrapado en un estancamiento de pérdida de peso o abrumado por dietas complicadas? Este programa de 60 días, equilibrado y basado en alimentos integrales -- inspirado en el enfoque práctico y basado en plantas del Dr. Daniel Valencia -- te ofrece una estructura simple y flexible para perder peso, aumentar la energía y mejorar la digestión sin privaciones.

WHAT YOU'LL FIND INSIDE:
LO QUE ENCONTRARÁS ADENTRO:

?? Simple & Delicious Recipes - tasty whole-food, low-carb meals that follow the 1,500-calorie framework
?? Recetas Simples y Deliciosas - comidas sabrosas, bajas en carbohidratos y hechas con alimentos integrales que siguen el plan de 1,500 calorías

?? 60-Day Meal Plan + Shopping Lists - Fully portioned days with built-in flexibility and up to 4 "cheat meals" a week
?? Plan de Comidas de 60 Días + Listas de Compras - Días completamente planificados con flexibilidad incluida y hasta 4 "comidas libres" por semana

?? Intermittent Fasting Made Easy - Step-by-step tips for beginner-friendly 12:12 or energizing 14:10 fasting windows
?? Ayuno Intermitente Hecho Fácil - Consejos paso a paso para ayunos de 12:12 (para principiantes) o 14:10 (más energizante)

?? Diabetic-Friendly Adaptations - Low-glycemic swaps and protein-rich alternatives to help balance blood sugar
?? Adaptaciones para Diabéticos - Opciones de bajo índice glucémico y alternativas ricas en proteínas para ayudar a equilibrar el azúcar en la sangre

?? Storage & Reheating Tips - Perfect for meal prep and busy schedules
?? Consejos de Almacenamiento y Recalentamiento - Perfectos para la preparación de comidas y horarios ocupados

READY TO RECLAIM YOUR ENERGY & CONFIDENCE -- ONE PLATE AT A TIME?
¿LISTO PARA RECUPERAR TU ENERGÍA Y CONFIANZA -- UN PLATO A LA VEZ?

? All recipes were tested and enjoyed by both chefs and home cooks to ensure flavor, simplicity, and real-life results.
? Todas las recetas fueron probadas y disfrutadas tanto por chefs como por cocineros caseros para garantizar sabor, simplicidad y resultados reales.
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• Publication Date: August 13, 2025
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• Print Length: 99 Pages
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